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心身の不調について、お気軽にご相談ください
お正月が過ぎて、本格的な寒さになりましたね。首元や足元がとくに冷たく感じる季節です。マフラーや手袋、靴下などで冷気が入り込まないようにすると、ずいぶん楽になります。衣類の隙間から冷たい空気が入ってくるので、そこを防ぐのがポイントかもしれませんね。
寒い時期には、やはりお鍋が嬉しいですね。最近はスーパーやコンビニでも一人用の鍋セットが売られていて、手軽に楽しめるようになりました。皆さんは、どんな鍋の出汁がお好きでしょうか。
わたしは、鶏塩味のあっさりした出汁が好きです。白菜がくたくたになり、豆腐やしらたきに味がしみ込んでいるのがたまりません。お餅やうどんを入れるのも美味しいですね。主張しすぎない具材の方が、出汁の良さが引き立つのかもしれません。キムチ鍋や寄せ鍋、豆乳鍋、カレー風味など、出汁を変えるだけで栄養もしっかり摂れ、心も体も温まるご馳走になりますね。
食事の話で思い出しましたが、昨年の秋、右奥歯の詰め物が取れてしまったことがありました。ソフトキャンディーを噛んだのがきっかけでした。粘着力が強く、詰め物まで一緒に取れてしまったのです。
取れた瞬間は少し慌てましたが、「しばらく大丈夫かな」と思い、そのままにしていました。しかし、詰め物がないと食べ物が詰まりやすく、無意識に左側ばかりで噛むなど、不便な状態が続きます。12月には歯科の定期検診も控えていたため、そこまで我慢しようかと迷っていました。
けれど、さすがに1か月ほどで限界を感じ、かかりつけの歯科医院に電話すると、「すぐに来てください」と言われました。治療は1時間ほどで終わり、費用も保険診療で大したことはありませんでした。歯科衛生士さんからは、「もっと早く来てくださればよかったのに」と、苦笑されてしまいました。
歯が治ると、食事が一気に快適になります。あられやクッキーも気にせず食べられて、こんなにも違うものかと実感しました。小さな不具合一つで、日常の心地よさは大きく変わるのですね。
これは歯に限った話ではありません。多少我慢すればやり過ごせることでも、不便は毎日の積み重ねです。小さな困りごとほど、早めに誰かに相談し、対処した方が結果的に楽なのかもしれません。日頃から信頼できる相談先があると、安心感も違いますね。
まだ寒い日が続きますが、しっかり食べて、体を動かし、元気に過ごしていきましょう。
お知らせ
近隣の精神科、心療内科の医療機関でも患者様の予約を制限されているところが多くなっていますが、当院の外来も大変混雑することが増えてきました。各患者様に十分な時間をとってお話が聞けなくなっていることがあり、大変申し訳なく思っています。
つきましては、新たな患者様の予約を一時的に止めさせていただきます。心苦しいところではありますが、ご承知いただきますよう、よろしくお願いいたします。
過去に当院を受診されたことのある方の、再来初診に関してはこの限りではありません。再度受診されたいという方は、電話にてご予約くださいませｍ(‗‗)ｍ
ゆう心のクリニック*
三重県津市、近鉄線千里（ちさと）駅下車徒歩3分、国道23号沿いにある女性医師による心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです
「ゆう心のクリニック」という医院名の「ゆう」は、「やさしい」、「ゆったりとしている」、「こころが広い」、など様々な意味があります。
患者さんにとって、来院するだけでほっとなごめる、居心地のよいクリニックにしたいという、想いを込めています。
診療のご案内
当院は心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです。
気分が落ち込んだり、意欲が低下したり、イライラしたり、不安や不眠が続いたりする症状は、心の病気が原因ということがあります。また身体の病気から心の不調を生じることもあります。
心身の不調は自然と良くなることもありますが、長引くようなら専門的な治療が必要です。
診療時間
休診日
水曜日、土曜日午後、日曜日・祝日
診療科目
心療内科・精神科
（うつ病、双極性障害、その他気分障害、不安症、パニック症、神経症、認知症、統合失調症、
更年期障害、月経前不快気分障害（PMDD）、思春期の不調、発達障害、不眠症、その他心身の不調など）
病理診断科
病理診断とは、胃カメラなどの内視鏡や手術でとった臓器を顕微鏡で組織・細胞レベルで観察して、病気の診断（特にがんの診断）をすることです。多くの場合、「がん」かそうでないかは、病理所見によって決まるので、病理診断はその後の治療方針（手術するのかしないのかといったこと）を決定する際にも、非常に重要な役割を担っています。｢がん｣と診断され不安を抱く方も多いと思います。その大切な診断について、十分な説明を受けて納得して治療を受けたい方のために、セカンドオピニオンという方法があります。
交通アクセス
〒５１0−０３０３
三重県津市河芸東千里１５５番１（津市・鈴鹿市の市境近く）
電車の方：（最寄り駅）近鉄名古屋線「千里（ちさと）駅」下車 徒歩3分（約300m）
津駅から千里駅まで12分
白子駅から千里駅まで6分
自動車の方：国道23号線沿い、JA津安芸河芸中央支店様向かい側
23号線側からは駐車場に入庫出来ません
側道をご利用ください
バスの方 ：三重交通バス 「千里バス停」あります
より大きな地図で ゆう心のクリニック を表示
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